TRENINGI MENTALNE Z TRENEREM WOJTKIEM

W styczniu kontynuowane będą treningi mentalne z trenerem Wojtkiem Makowskim (asystentem w naszej drużynie oraz pierwszym trenerem w 2004). Każdy zawodnik może darmowo skorzystać z jednego treningu.

Dwa warunki jakie trzeba spełnić:

1. Wybrać datę i termin i wpisać swoje imię i nazwisko wchodząc w ten link:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/19XROeD09kjJ77dKUilMqPM-50vHf4hDxZ0kxxK2DSEM/edit?usp=sharing
 

2. Napisać do trenera Wojtka smsa nad czym chce się popracować i PODPISAĆ SIĘ. Jego numer to 511210469.

Nad czym można pracować?

PRZYKŁADY:

- chęć poprawy pewności siebie

- obniżenie poziomu stresu na meczu/treningu

- chęć poprawy koncentracji

- ustalanie celów -lepsza kontrola swoich emocji(panowanie nad emocjami)

- praca nad niekorzystnymi/niewspierającymi przekonaniami, budowanie korzystnych/wspierających przekonań

- nauka odpowiedniego poziomu motywacji itp.

Więcej o treningach mentalnych z trenerem Wojtkiem na jego stronie:

http://www.wojciechmakowski.pl/p/trening-mentalny.html